Индивидуальное
консультирование
К сожалению, у нас, многие люди боятся обращаться за психологической помощью, считая, что этим самым они отнесут себя к ненормальным и больным людям. Именно в силу этого различные психологические проблемы, которые легко могли быть решены на начальном этапе, накапливаясь и накручиваясь как снежный ком, становятся всё более трудно преодолимыми.
Можно сколько угодно ходить по кругу одному, слушать друзей, годами пытаться сдвинуться с мертвой точки, а можно пойти к человеку, которого много лет учили видеть корни проблем, задавать необычные вопросы и смотреть на ситуацию с неожиданных ракурсов, что бы Вы могли найти лучший для себя выход.
Жизнь каждого человека является зеркальным отражением того, что происходит в его душе. Так, например, ребенок, переживший развод родителей и не нашедший себе места в новой семье мамы или папы, может винить себя в случившемся и «притягивать» различные негативные ситуации, как бы «наказывающие» его. Проработав вместе с психологом родительский разрыв, Вы начнете новую жизнь, более счастливую и легкую. Это лишь один из примеров того, как человек сам творит свою судьбу.
Многие пары, пытаясь самостоятельно пережить важные кризисные моменты семейных отношений, чаще всего просто не могут до конца понять – в чем же будет состоять помощь профессионального семейного психолога их паре, в их конкретном случае, ведь они так не похожи на всех остальных. Да, действительно, каждая пара имеет свою уникальную модель развития, но при этом все семейные пары проходят определенные стадии развития.
Помощь семейного психолога возможна на любой стадии развития супружеских отношений. Очень часто конфликты и разногласия происходят потому, большинство из нас не знает иных моделей семейного поведения, кроме родительских, а в собственной семье эти модели часто не работают. И тогда отношения партнеров слишком долго задерживаются на определенной стадии и постепенно становятся уже деструктивными.
С помощью специалиста по семейным отношениям партнеры начинают четко понимать происходящее между ними и начинают видеть реальные пути создания более эффективных взаимоотношений, которые способны принести удовлетворение им обоим.
Семейные психологи убеждены, что в любой паре нет, и не может быть “основного виновника”, так как сложности в их отношениях обусловлены тем, что оба партнера заинтересованы в поиске своей психологической целостности, оставаясь при этом в кругу счастливой семьи. И практика показывает, что это вполне реально – совмещать жизненное развитие каждого супруга и семьи, как единого гармоничного целого.
Цель психотерапии — не избавиться от проблем, а научиться их видеть, понимать, признавать и решать.
Особенности работы с семейным психологом:
- Семейный психолог на прием обычно приглашает всех ближайших родственников. В зависимости от заявленного клиентами запроса, психолог может рекомендовать прийти и более расширенным составом.
- К психологу можно обращаться не только в ситуации семейного кризиса. Терапевт эффективен и для преодоления личностных проблем.
- Специалист рассматривает происходящее в жизни человека через призму развития его семьи в целом, на протяжение нескольких поколений. В том числе за счет этого семейная психотерапия дает очень мощные результаты. Поэтому перед консультацией желательно осведомиться о главных событиях жизни своих предков.
Чего не стоит ожидать от психотерапии:
- Что вам через час после знакомства расскажут, как вам жить и что делать.
- За час решатся все ваши проблемы, причем без вашего участия.
- Психолог — это гуру, волшебник, гипнотизер и т.д.
Чего стоит ожидать:
- Что вас будут слушать внимательно и с уважением.
- Вас будут продолжать уважать и принимать таким, какой вы есть, без оценок, осуждения и отвержения.
- Вас ждет нелегкая, но очень интересная и увлекательная совместная работа, построение новых, полноценных отношений, все большее понимание и принятие себя.
- Психолог не решает проблемы за своих клиентов, поэтому результат работы зависит от всех участников терапии. Для того, чтобы отыскать внутренние сложности и противоречия, сам человек, которому нужна психологическая помощь, должен быть готов рассказать о своих проблемах. Это непросто. Сначала нужно спросить самого себя, а есть ли готовность раскрывать свой внутренний мир, решать сложности, находить общие точки взаимопонимания?
- Ваша картина мира и себя будет все больше меняться и становиться все более реальной.
- Если Вам хватит мужества, сил и терпения, в результате этой работы вы найдете свою дорогу и будете идти по ней уверенно и с удовольствием.
Хотите пуститься в путь к себе? Психологическая консультация – это начало дороги.
К нам обращаются
С личными
проблемами
Личные проблемы, с которыми к нам обращаются:
Депрессия, безразличие к жизни;
Принять решение, сделать выбор;
Найти спутника жизни;
Переживание острого горя;
Лучше узнать, понять себя самого;
Безвыходность создавшегося положения;
Одиночество;
Чувства вины и сильной обиды;
Страхи, тревоги, паники;
Овладение своим гневом и агрессией;
Неуверенность в себе, проблемы самооценки;
Общение с окружающими, коллегами, клиентами и т.п.;
Поиск смысла жизни, своего предназначения;
Отстаивать собственные права и границы;
Сложности продвижения по карьерной лестнице;
Потеря работы;
И другие личные проблемы!
С семейными
проблемами
√ Консультация семей по вопросам проблем детей (далее ⇒)
√ Как пережить развод и расставание (далее ⇒);
√ Кризис в паре. Скандалы, охлаждение отношений (далее ⇒);
√ Измена. Можно ли и как сохранить семью после измены (далее ⇒);
√ Проблемы поколений, взрослые дети и их родители, тещи
и свекрови (далее ⇒).
Семейные проблемы, с которыми к нам обращаются:
Кризис в паре. Скандалы, отчуждение супругов, охлаждение отношений;
Измена. Можно ли и как сохранить семью после измены;
Развод и расставание с наименьшими потерями для себя и детей;
Консультация семей по вопросам проблем детей (дошкольники, школьники, подростки);
Проблемы поколений, взрослые дети и их родители, тещи и свекрови, вторжение родителей в нашу жизнь;
Ревность и насилие в семейных отношения;
Прекращение нежеланных отношений;
Бесплодие, не наступление зачатия, выкидыши;
Конфликты, не понимание, разные ценности;
Невозможность договориться членам семьи (родители, дети, прародители);
Как правильно строить семью;
Дисгармония в интимной сфере;
И другие семейные проблемы!
Жизнь перестала радовать
Ощущение, что все плохо и уже все бессмысленно; трудно поднимать себя с постели, а вечером – уснуть. Неспособность что-либо делать. Нет сил и желания общаться. Все и все раздражают.
Психологическая консультация поможет Вам понять, что с Вами происходит, осознать скрытые от сознания причины Ваших переживаний и найти новые смыслы, интересы, цели своей жизни. Работа со своими внутренними состояниями: Ребенок, Родитель, Взрослый помогает обрести свою целостность и осознанность.
При исцелении внутреннего родителя снимается избыточный контроль, уходит тяжесть, желание заставлять других жить по своей указке.
При исцелении внутреннего взрослого появляется баланс между «хочу» и «надо», между избыточной ответственностью родителя и свободой проявления детской непосредственности.
Психогенная депрессия может развиваться в результате тяжелой, жизненно важной утраты (смерть близких, уход из дома детей, потеря друзей, увольнение). Такая депрессия может развиваться очень быстро. Человек фиксируется на своей утрате,
беспокоится за жизнь своих близких и за свою судьбу. Его охватывает тоска, ощущение собственной ненужности и никчемности. Тормозится мышление. Настоящее и будущее оценивается пессимистически. Прошлое обесценивается. Появляются мысли о
самоубийстве. При этом человек далеко не всегда понимает, откуда возникают эти состояния, и не связывает их с пережитой травмой или утратой.
Невротическая депрессия – результат длительного воздействия стресса, пребывания в психотравмирующей ситуации. Сначала падает настроение. Появляются слезливость и идеи несправедливости отношения к себе. В дальнейшем возникают трудности со сном,тревога, слабость, разбитость, головные боли при пробуждении. Возможны снижение сексуального влечения, запоры, пониженное артериальное давление.
Классическая депрессия – это душевное заболевание. Человек погружается в печаль,его мучает тревога. Утрачивается способность получать удовольствие от жизни. Основными симптомами классической депрессии являются снижение скорости мышления, замедленность движений и безволие.
И психогенная, и невротическая, и классическая депрессии лечатся!
Чем скорее Вы обратитесь к психологу или к врачу-психиатру, (а эффективнее бывает одновременная работа и с врачом и с психологом), тем эффективнее будет процесс избавления от этого мучительного состояния.
Вам нужно принять важное Решение
А Вы так и не решаетесь, продолжая мучать себя состоянием неопределенности, боясь сделать еще хуже…
Психологическая консультация по принятию решений может ограничиться одной встречей. В том случае, если достаточно в спокойной обстановке проговорить все альтернативы, успокоиться, взвесить все варианты, поискать дополнительные
альтернативы, оценить аргументы, нарисовать целостную картину происходящего.
Обычно этого достаточно, чтобы решение стало очевидным. Либо, если у Вас больше развита связь с чувствами, с реакциями тела, ассоциациями и т.п
Психолог советов не дает. Психолог может помочь, организовав, в рамках психологической консультации, процесс принятия решения. Основная проблема в принятии решений, это эмоциональное напряжение, внутренние, часто бессознательные конфликты, возникающие в ситуации принятия жизненно важных решений.
Внешне это может проявляться как изматывающая тревога, страх оценки, чувство вины за прошлые ошибки. Волнение блокирует рациональное мышление, что приводит к невозможности трезво оценить альтернативы и разумность аргументов, взвесить приоритеты… Любой выбор отрезает нас от альтернативных возможностей. Такой отказ может восприниматься как потеря, горе, и человек, делая выбор, вынужден переживать траур. Не осознавая этого, он будет избегать окончательного решения. Либо, приняв решение, столкнувшись с чувством острого сожаления, откажется от него. Получаются такие «качели», когда человек мечется от одной альтернативы к другой годами. Особенно часто это бывает, когда надо, например, сделать выбор между женой и любовницей, стабильной работой или любимым делом….
Принятие решения может быть трудным из-за страха изменений, неопределенности будущего. Страха неудачи. То, что у меня есть, меня не удовлетворяет, но будет ли лучше, если я изменю свою жизнь? Поменяю работу, изменю стратегию в бизнесе, начну строить другую семью. Особой трудностью может стать отсутствие доступа к своим желаниям. «Я не знаю, чего хочу». «У меня нет желаний».
Решение принимать надо, потом придется его реализовывать, а мотивации нет. Если ситуация принятия решения пробуждает бессознательные конфликты и страхи, психологическое консультирование может растянуться на несколько месяцев. В этом случае, прежде чем принять решение, человек должен восстановить саму способность принимать решения, справиться с тревогой или найти доступ к своим, а не навязанным извне решениям. Такая работа стоит и денежных, и временных, и эмоциональных затрат, потому что позволяет одновременно с принятием конкретного решения, справиться с множеством сопутствующих проблем, что позволяет улучшить качество жизни и быть уверенным в принятом решении.
Нет любимого (любимой), не могу встретить подходящего партнера
Нет взаимности, устала от одиночества, нет семьи, детей, а уже давно хочется…
Причины отсутствия близких отношений могут быть самые разные. Например повторяемые сценарии жизни родителей, не умение строить близкие эмоциональные отношения, иллюзорный образ партнера и многое другое….
Одиночество, несчастные браки, не подходящие партнеры, и прочие неудачи семейной жизни могут быть знакомы многим членам Вашего рода.
Шопенгауэр писал, что «в браке нельзя найти счастье, можно только принести в брак свое счастье». Парадокс человеческих отношений заключается в том, что если вы хотите счастья в любви, вы должны научиться быть счастливыми сами.
Психологическая консультация позволяет создать условия для того, чтобы человек научился строить близкие отношения и радоваться жизни.
На Вас навалилось острое горе (смерть близких, развод)
Острое горе, травму большинство людей переживают очень похоже.
Периодически накатывает физическое страдание, трудно дышать, внутреннее напряжение и боль. Приступы горя усиливаются или приходят чаще, если кто-то напоминает о потере или начинает утешать. Человек начинает избегать контактов с близкими и друзьями, уходит в себя.
Как со всем этим справиться?
В психотерапии говорят, что необходимо «осуществить работу горевания». Надо признать реальность потери, принять и пережить боль, «отпустить» умершего или ушедшего в случае развода, (по-другому к нему отнестись), научиться жить без него, строить новые отношения.
Самое большое препятствие в борьбе с горем – это стремление избавиться от боли, подавить негативные эмоции. Но справиться со страданием, можно только пережив страдание, не убегая от него и не отрицая его. Работа «горевания» должна быть проделана. Иначе велика опасность, так называемых, болезненных реакций горя. Человек может годами не замечать своего горя, которое продолжает жить в бессознательном и влиять на поведение, чувства и здоровье человека.
Чем может помочь психолог?
Часто наши близкие пугаются наших сильных переживаний. И начинают утешать или отстраняться. Консультант-психолог умеет «не разрушаться», сопереживая сильным эмоциям. Он поможет выразить эти чувства, «завершить» их. Что бы жизнь дальше, стала возможной психолог помогает найти новые смыслы в отношении своей утраты и своей будущей жизни.
Кризис в паре. Скандалы, отчуждение супругов, охлаждение отношений.
Отчуждение или враждебность в семье накапливаются постепенно. Люди, любившие друг друга, близкие, родившие и воспитывающие детей, шаг за шагом становятся либо чужими, либо врагами. Разрешенные конфликты ведут к сплочению и взаимопониманию. Неразрешенные – к войне, ненависти или формализации отношений.
Причинами конфликтов часто бывают самые простые и основные задачи, которые супруги должны решить на каждой стадии жизни семьи
Как принимать решения? Что делать, если одному из супругов надо больше секса, чем другому? Каким должно быть место детей в семье…
Семья – живой организм. Она рождается, проходит определенные этапы развития и обретает зрелость, если не распадается или не застревает. Каждому этапу соответствуют определенные внутрисемейные конфликты, избежать которых не удавалось практически ни одной паре. Мы боимся конфликтов и негативных чувств, с ними связанных. Поэтому стараемся их избегать и даже не начинаем разговор на темы, где можем не совпасть во мнениях. Но если мы избегаем конфликтов, они не разрешаются и разрушают семью.
Стратегия семейной психотерапии в этом случае предполагает работу по вскрытию и разрешению уже накопившихся конфликтов и формирование в семье культуры конструктивного взаимодействия.
Особенность семей, страдающих от непреодоленных кризисов развития в том, что на самом деле в происходящем никто не виноват. Кризис – своеобразная ловушка, в которую попадают хорошие, любящие друг друга люди. Поэтому не стоит откладывать поход к семейному психологу. Чем дольше длится кризис, тем труднее с ним справиться. Семейная консультация поможет понять, что происходит между любящими друг друга людьми, почему им вместе так плохо, и найти выход из сложившейся ситуации.
Измена. Можно ли и как сохранить семью после измены?
В душе человека, пережившего измену близкого человека, развивается тяжелый внутренний конфликт.
Чувство несправедливости произошедшего, ненависть, утрата самооценки, обида и в тоже время жалко на совсем терять близкого человека, с которым прожито так много и страх одиночества. Все эти раздирающие чувства мешают понять, что произошло и что делать дальше.
Стоит ли и как сохранять семью, жить ради детей… Как простить, что бы не перестать себя уважать….
«Я нашла в мобильнике мужа любовную переписку… И нет гарантий, что все это не повторится…»
” Я не могу представить себя с ним в одной постели….”
“Если прощу, то перестанут себя уважать…”
«Я очень люблю свою жену… Но секса практически нет…. я понимаю, что если все останется как есть, я опять буду изменять…»
Без помощи семейного психотерапевта очень сложно найти выход из создавшегося положения. Любая измена – это симптом, внешнее проявление неблагополучия в отношениях. Чтобы сохранить семью и преодолеть кризис, необходимо понять причины, породившие измену, понять, что надо менять в отношениях, и, если эти изменения приемлемы для обоих, начинать строить новые отношения. Конечно они уже никогда не будут как прежде, они будут другие, и возможно даже, Вам больше понравятся…
Профессионализм семейного психолога проявляется в том, что он делает диалог возможным и конструктивным.
Как пережить развод и расставание с наименьшими потерями для себя и детей
Как правило, клиентом психолога становится один из супругов, для которого развод – психологическая травма.
Психологическая консультация помогает пережить острое горе, внутренне, психологически завершить отношения с бывшим супругом, «отпустить его», заново наладить свою жизнь, обрести новые смыслы.
Но бывают ситуации, когда психолог может быть полезен обоим расстающимся супругам. Например, когда надо договориться (о разделе имущества, о сотрудничестве по воспитанию детей и т.п.), а любые разговоры превращаются в скандалы
Консультация семей, по вопросам проблем детей
Наиболее распространенные проблемы, которые приводят родителей в кабинет специалиста: конфликты ребенка со сверстниками, воспитателями или учителями; появление зависимостей от компьютерных игр или соц.сетей; отсутствие интереса к обучению; плохие оценки; дурные компании; уходы из дома; соматические заболевания; отсутствие контакта с родителями и многое другое.
Возможно, прежде чем начать “воспитывать” ребенка карательными методами, стоит обратиться к семейному психологу.
Думая о возможном визите к психологу, не стоит ждать, когда ситуация станет критической, помощь психолога становится актуальной уже в тот момент, когда появились первые признаки какого-то не благополучия.
Отношения поколений
После того как взрослые дети уходят из родительского дома, создают отношения с противоположными полом, отношения со своими собственными родителями меняются в худшую сторону, а иногда как раз не меняются и Вас по прежнему считают маленьким контролируемым ребенком…
Иногда близкие зависимые отношения с родителями становятся причиной невозможности создать собственную семью.
Причин разрушительных вторжений родителей в личную жизнь своих детей множество.
Одна из них – то, что дети сами провоцируют подобные вторжения, сами не осознавая, что делают.
Другая – сильная, не преодоленная эмоциональная зависимость взрослых сыновей и дочерей от родителей и, как следствие, неспособность выстраивать новые прочные эмоциональные отношения с супругом.
Третья – ревность родителей, вызывающая чувство вины у женатых детей. Эта ревность может проявляться в самых разных посланиях. Например: «я тебе посвятила всю жизнь, ты мне обязан всем, мать всегда должна быть на первом месте».
Семья, чтобы развиваться самостоятельно в современном мире должна научиться строить четкие границы. Только, построив границы, пара может выстраивать позитивные родственные отношения с родительскими семьями. Однако при любой из проблем, процесс выстраивания границ должен быть мягким и постепенным, нужно перестроить отношения с родителями, вывести их на новый уровень общения – как взрослый со взрослым. Обычно это длительная работа, в которой нужна помощь специалиста.
Где и когда проходит консультация?
Когда: Длительность консультации 50 минут. Записаться можно на удобное для Вас время.
Где: г. Москва, м. Парк Культуры, ул.Остоженка, дом 41.
Будем рады видеть Вас на наших курсах!
2500 рублей за сеанс.
Будем рады видеть Вас на наших курсах!